Des kilos superflus, doit on manger de la soupe pour maigrir ?
Si vous avez décidé de maigrir vous vous serez rendu compte qu'il existe un nombre important de régimes qui vous promettent tous des miracles et vous ne serez sûrement pas lequel choisir. Un des régimes les plus célèbres est celui de la soupe pour maigrir. Il consiste â remplacer un ou deux repas par jour par de la soupe afin de vous aider â perdre du poids.
Il faut le dire, ce système lâ est draconien mais il fonctionne bien. Il a été utilisé dans plusieurs hôpitaux américains qui ne pouvaient pas opérer certains de leurs patients car ils étaient trop gros. Après leur avoir fait manger des litres de soupe pendant quelques semaines, ils pouvaient ainsi les opérer. Ce régime qui est élaboré uniquement â base de soupe pour maigrir fonctionne car la soupe contient très peu de calories et ainsi en la mangeant une ou deux fois par jour, vous réussissez â diminuer considérablement vos apports journalier en calories. Mais ce système lâ n'est pas recommandé car une soupe n'apporte pas assez de nutriments nécessaires â votre organisme pour bien fonctionner. N'oubliez pas que vous devez apporter â votre corps un minimum de 1400 calories par jour. En mangeant 2 soupes par jour, l'apport calorifique est très faible, ainsi vous perdez du poids mais votre santé en est affectée. Sachez aussi que dès que vous arrêtez ce régime alimentaire, vous reprendrez du poids aussitôt. Et certainement plus que vous en avez perdu.
Nous vous recommandons ce régime de soupe pour maigrir uniquement pour ce qu'on appelle un « quick fix » c'est-â-dire si vous avez une soirée importante dans quelques jours et que vous avez 1 ou 2 kilos en trop pour rentrer dans la robe que vous souhaitez porter. Les soupes de poireaux marchent très bien mais elles sont très liquides et vous envoient aux toilettes une dizaine de fois par jour. C'est aussi une raison pour laquelle les soupes contribuent â perdre du poids car elles permettent d'éliminer les toxines dans votre corps, â chaque fois que vous allez aux toilettes. Les soupes ne coupent pas vraiment l'appétit, nous vous recommandons donc de ne pas trop mixer votre soupe, vous aurez ainsi l'impression d'avoir pris un repas plus consistant.
Pour bien maigrir, il n'y a qu'une solution, manger équilibré et rationner les repas. Il vous faut donc manger copieusement au petit déjeuner, manger un bon déjeuner mais il est important de manger léger le soir pour dîner. C'est â ce moment lâ que vous vous conseillons de manger une soupe accompagnée d'une petite salade et d'un fruit ou d'un yaourt. Ainsi, vous facilitez la perte de poids et le repas ne vous pèsera pas sur l'estomac au moment du coucher.
